Recettes

Les diététistes de la Fondation ont passé en revue et approuvé toutes ces recettes saines pour le cœur; la plupart sont riches en fibres et pauvres en cholestérol, en sel et en lipides. Plusieurs de ces plats ont été testés deux, voire trois fois afin d'en assurer la qualité.

La santé en ligne - Abonnez-vous gratuitementPour recevoir chaque mois des recettes saines pour le cœur par courriel, veuillez vous abonner gratuitement à notre cyberbulletin La s@nté en ligne.

Visez-SantéMC est l'un des moyens par lesquels la Fondation aide les Canadiens à manger mieuxVisez santéMC est l'un des moyens par lesquels la Fondation aide les Canadiens à manger mieux. Lorsque vous achetez les ingrédients de vos recettes, recherchez le symbole Visez santé afin de faire des choix sains.



Salade sud-ouest aux haricots et à l’orzoSalade sud-ouest aux haricots et à l’orzo

Cette salade convient aux buffets, aux lunches pour l’école ou juste en réserve pour un repas rapide. Une portion de cette salade est riche en fibres, les haricots sont une excellente source de folate et une bonne source de magnésium.

 

Recettes:

Sélecteur de recette rapide

Petits déjeuners
Boîtes à lunch
Soupers
Desserts
Soupes
Salades
Plats principaux
Collations
Amuse-gueule
Repas au goût des enfants
Végétarien
Recettes du monde

David RoccoPlats méditerranéens par le célèbre chef David Rocco

Veuillez prendre note que ces recettes sont sujettes à des droits d'auteur. L'autorisation de la Fondation est essentielle pour les reproduire.

[ Alyssa Rolnick, RD ]Chroniques nutritionnelles d'Alyssa Rolnick, RD

Lunches sécuritaires pour l’école
Préparer un lunch que l’enfant voudra manger représente en soi un défi, surtout si vous devez vous assurer que le lunch ne contient pas d’aliments susceptibles de provoquer une réaction allergique chez d’autres enfants. Voici quelques conseils utiles et suggestions de recettes pour préparer des lunches sécuritaires pour l’école.

Autres chroniques.

 

Autres ressources